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살이 찌는 식습관 Best 5 본문
살이 찌는 식습관 Best 5
다이어트를 위해 아무리 열심히 운동을 해도 잘못된 식습관을 가지고 있다면 모든 것
이 수포로 돌아갈 수 있다. 여기 5가지 유형에 든다면 살찌는 소리가 들려오죠..
1. 같은 양을 먹더라도 허겁지겁 빨리 먹는다.
2. 끊임없이 먹는다.
3. 자기 전에 먹는다.
4. 참았다가 몰아 먹는다.
5. 패스트푸드를 즐겨 먹는다.
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