생활노하우

집에서 하는 손 쉬운 침대관리 법 거의 맨 몸을 이리저리 뒹굴게 되는 침대. 이사 가거나 방을 바꾸기 전에는 수년간 씩 움직이는 일이 없는 침대 매트리스는 알레르기 비염 천식 등의 질환을 일으키는 원인이 된다. -아침엔 꼭 이불을 개세요 우리는 자면서 하루 밤 동안 1 가 넘게 흘리는 땀을 흘린다. 그 땀을 흡수하는 매트리스 표면의 역할을 살리려면 두꺼운 이불이나 합성 솜을 누빈 두꺼운 커버 대신 홑겹의 면 이불만을 깔고 아침이면 이불을 개어야 한다. 아침이면 이불을 완전히 개 장롱에 넣는 게 최선이며, 그렇지 못할 경우 하루는 위쪽으로, 하루는 아래쪽으로 반만이라도 걷어준다. -창문을 자주 열어 주세요 다음으로 중요한 것이 통풍. 특히 실내가 바깥보다 습한 겨울일수록 창문을 활짝 열어 습기를 날려 보내..