생활노하우

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우리는 흔히 뜨거운 국물을 마실 때나 온탕에서도 '시원하다'를 연발할 만큼 뜨거운 것에 익숙하고 좋아한다. 특히 뜨거운 사우나에서 땀을 흠뻑 흘리고 나면 간밤의 숙취가 말끔히 사라지고 몸이 개운해진다고 생각하는 사람이 많다. 실제 찜질은 혈액 순환을 자극하고 노폐물을 제거하는 효과가 있지만 자칫 지나치면 피부를 손상시킬 수 있어 주의해야 한다. ▶혈액순환 자극, 노폐물 배출 효과 탁월…지나치면 피부 손상 찜질은 사우나의 원리로 땀이 나면서 노폐물의 배출이 활발해 지고, '세크레틴'이란 호르몬의 분비량이 늘어나 질병에 대한 저항력을 키워준다. 또 신경과 근육의 피로를 풀어주며 불면증, 스트레스 해소에 효과가 있다. 온도가 높은 건식 사우나는 교감신경을 자극시켜 심장 및 순환기계의 활동을 강화해 혈압이 상승..

여러분 밥통에 따뜻한 밥을 먹은 후에 남은 찬밥 해결하기 귀찮으시죠? 데워서 먹으면 냄새도 나고 맛도 없고.. 저희 집에서는 이렇게 해결해요. 재료는 집에있는 양파나 감자, 계란. 정 없으면 옥수수캔도 괜찮습니다. 만드는 방법 1) 후라이팬에 감자와 양파 계란을 쫙~ 깔아주세요~ 2) 그 위에 밥을 고루 펴주세요. 3) 다시 감자와 양파,계란(옥수수)를 깔아주세요. 4) 열심히 구우면 완성~~ #취향에 따라서 케찹을 발라드실수도 김치와 같이 드셔도 맛있습니다.# 저의 노하우가 여러분께 많은 도움이 되기를 바라며..

겨울철에 많이 마시는 모과차의 건더기는 버리지 말고 잼을 만들어 먹으면 좋다. 우선 건더기를 잘게 썰어 푹 삶은 다음 약한 불로 줄여 설 탕을 넣고 수저로 저으면서 서서히 졸이면 된다. 여기에 소금을 알맞 게 넣어주면 모과의 신맛과 단맛이 살아나 맛있는 잼이 된다.

◀ 노천 카페로 바뀐 베란다 베란다를 트면 거실이 2배는 넓어 보인다는 사실. 확장공사한 베란다에 하얀 벤치를 놓고 따스한 햇볕을 받으며 차를 마시는 공간으로 만들었다. 베란다를 틀 경우 베란다 창은 시스템창호나 이중섀시를 해야 소음과 추위를 막을 수 있다. ▶ 부러워하지 말자! 드레스룸 요즘 새로 짓는 30평대 아파트에 꼭 있는 드레스룸. 부러워하지만 말고 베란다를 이용해 우리집만의 드레스룸을 꾸며본다. 베란다 벽 쪽에 붙박이장을 짜 넣고 남는 공간에 철제 선반장을 놓으면 멋진 드레스룸 탄생! 단, 햇볕에 옷이 변색될 수 있으므로 블라인드나 롤스크린을 달아 햇볕이 들어오는 것을 막아주어야 한다. ◀◀ 주부에게 꼭 필요하다, 나만의 작업공간 좁은 아파트에서 주부만의 공간을 갖기란 여간 어려운 일이 아니다..

처음만나 연애를 하는데 그사람이 나와 결혼을 한다면 얼마나 나와 성격이 잘 맞을까? 정말 궁금하고 답답합니다. 미리 알고 진행한다면 ... 결혼한 다음에 갑자기 변모한 상대를 보고 놀라서 "이런사람인줄 정말 몰랐다"는 외마디 비명지르며 후회는 안하겠지요. 마음이 딱딱 맞아서 현실적인 결혼의 구비구비 고개들을 넘어갈 때에 갈등의 골을 해소해 가면서 부드럽게 잘 넘길수 있는 상대인지 궁금하잖아요. 20여년을 전혀다른 세계속에서 문화와 관습을 소유한 사람들이 만나서 하는 결혼생활이란 서로를 맞추는 과정에서 부터 자기가 편한대로 맞추려다 보니 갈등은 필수거든요. 결혼이 행복의 문이라고 막연하게 생각했던 사람들에게 너무나 무거운 짐으로 느껴질수도 있어요. 이런 조건을 충족시켜주는 서비스를 해주는 곳이 있다면 좋겠..