생활노하우

체질별 키크는 방법 건강하고 효과적으로 키가 클 수 있는 방법을 알아보고자 한다. 일상 생활에서는 옷을 꽉 끼게 입지 않고, 일찍 자고 일찍 일어나며, 7시간 이상 충분히 자고, 즐거운 마음과 자신있는 생활을 하고 질병이 생기면 바로 치료하며 무거운 것을 오래 들지 않으며 아침, 저녁으로 마음을 비우고 명상을 하여 정좌, 휭좌, 책상다리로 앉는 것 보다 의자에 앉는 것이 좋은데 이러한 것들은 성장호르몬의 분비를 촉진하고, 성장을 방해하는 요소를 없애주는 방법이다. 음식에 있어서는 지방, 탄수화물을 적게 먹고 단백질을 많이 먹으며, 백미, 백설탕, 단 음식을 적게 먹는것이 핏속의 당이 많아져 산혈액증이 됨으로 인해 칼슘의 흡수가 안되는 것을 막는다. 현미를 먹으며 설탕은 적게 먹고 편식하지 않으며 음식은 ..