생활노하우

우유는 어떻게 마시는 것이 좋을까. 우유는 가장 완전한 영양식품으로 우리 몸에 필요한 거의 모든 영양소들이 적당한 비 율로 들어있다. 영양소의 소화 흡수가 잘 되기 때문에 건강을 유지하기 위해 따로 보 약이나 건강식을 필요로 하지 않는 자연식품이기 때문입니다. 1. 우유의 참맛을 음미하고 소화가 잘되게 하기 위해서는 천천히 입안에서 굴리듯, 씹 듯이 조금씩 마신다. 2. 우유는 가능한 차가운 상태로 마시는 것이 좋습니다. 3. 찬것을 좋아하지 않는 어린이나 노약자는 약간 데워서 마실 수도 있다