생활노하우

독감 예방법 1. 손을 자주 씻어라 http://cafe.daum.net/lee031310 대부분의 감기는 감기 바이러스와의 직접적인 접촉에 의해 전파된다. 감기 바이러스는 체외에서도 수 시간 동안 생존이 가능하다. 여러 사람이 사용하는 전화기, 손잡이, 키보드, 문고리, 엘리베이터 버튼 등은 모두 감기 바이러스를 옮길 수 있는 매개체이다. 따라서, 여건이 닿는 곳에서는 손을 자주 씻어야 한다. 만약 물로 손을 씻을 수 없는 곳에서는 맨손을 1~2분 동안 세게 비벼주는 것도 도움이 된다. 이러한 방법도 감기 병원체를 손에서 떨구는데 도움이 된다는 연구결과가 있다. 2. 기침이나 재채기를 할 때는 손으로 입을 가리지 않는다 많은 경우 감기 바이러스는 손에 들러붙어 있다가 공동으로 사용하는 물건을 만지면서 ..