생활노하우

쑥뜸을 이용하여 금연하는 법으로서 필자의 경험담이며 실제로 흡연자들의 70%가 금연에 성공하였답니다. 다음의 순서대로 실시하면 금연이 가능합니다. 1. 3년산 뜸쑥을 준비한다. 2. 서점에서 쑥뜸 뜨는데 관련된 책자를 사서 쑥뜸뜰때 지켜야 할 사항 및 금기사항을 숙독한다. 뜩히 술, 돼지고기, 닭고기는 절대로 먹어서는 안된다. 3. 뜸 뜨는 기간은 춘분-하지, 추준-동지를 지킨다. 4. 뜸 뜨는 혈자리는 전중(양쪽 젖꼭지의 정 중앙,단중이라고 도 함)이며 40초 이하의 뜸을 매일 100여장 씩 뜨며 약 10 여일 계속한다(약 700장 - 1400장 사이가 좋음). 피형이 O형은 30초 이하로 하는 것이 바람직함. 5. 4항을 실행하면 초기에 담배 맛이 맹하게 없어지는 것을 느끼고 이때 담배를 끊으면 금단..