생활노하우

“피부는 전신의 건강 상태를 비추는 거울이다” 라는 말이 있듯이 아름다운 피부란 곧 건강한 피부를 의미한다. 건강한 피부는 싱싱하고 탄력있는 피부 결에 적당한 윤기와 혈색이 있으며 건강하지 못한 피부는 눈으로 보기에도 까칠하고 푸석푸석해 보이며 창백해 보인다. 그러므로 건강한 피부를 지키기 위해서는 적당한 운동, 영양섭취, 휴식 등과 함께 자신에게 잘 맞는 화장품을 선택하여 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 1. 건강한 피부의 조건 ① 적당한 긴장감과 수분이 유지된 피부표면 피부에서는 항상 땀과 피지가 분비되며 분비된 땀과 피지가 섞여 피지막을 형성한다. 피지막은 피부 표면의 pH를 약산성의 상태로 보존하는 역할을 하여 건강한 피부를 유지시킨다. 또한 건강한 피부의 각질층에는 약 15∼20%의 수분을 항상..