생활노하우

건강을 위한 생수 마시기 방법 지금까지 물을 그냥 마셨다면 건강을 위해 다음과 같이 먹어보세요. 건강을 위한 생 수 마시기 방법을 소개합니다. 1. 아침공복시 생수 한 잔은 노폐물을 제거하여 위에 생기를 불어넣어 줍니다. 2. 식사전의 생수 한 잔은 위의 예비운동을 강화하여 입맛이 돌게 하고 위액의분비를 촉진시켜 소화작용을 도와줍니다. 3. 취침전의 생수 한잔은 혈액순환을 원활하게 하여 밤사이의 건강에 도움이 됩니다. 4. 한꺼번에 많은 물을 마시면 삼투압에 의해 근육이나 혈관의 전해질이 빠져나와 마 시기 전보다 오히려 허탈하고 무기력해 질 수도 있습니다. 5. 물은 차가울수록 6각 고리형이 많아져 인체의 구조와 비슷해 집니다. 따라서 생수 는 가능한한 차게 해서 드셔야 흡수가 빠르고 효과가 좋습니다. ..