생활노하우

가슴을 예쁘게 만드는 법 가슴에 붙어 있는 것이 지방 뿐 이라면 나중에 성인이 되었을 때 축 늘어지고 만다. 근육을 붙이고 그 위에 가슴의 지방이 있는 것이 이상적이다. 가슴을 높이고 팔에 탄 력을 붙이는 효과가 있다. 1. (10~20회) 손은 어깨 너비보다 약간 넓게, 손끝을 안쪽으로 향하게 바닥에 대고 상 체를 내린다. 무릎은 바닥에 댄다. 2. 숨을 내쉬면서 상체를 올린다. 발끝은 바닥에 대도 좋고, 대지 않아도 좋다. 숨을 내쉬면서 상체를 올린다.